母親教室

妊娠中の体の変化や栄養指導、出産の流れや呼吸法、授乳やおむつ替えなどのお世話について、陣痛や破水時などの連絡・タイミングなど出産と産後育児に必要な知識を学び、出産に向けた準備を行う教室です。

母乳育児クラス

母乳の仕組みや授乳姿勢、母乳育児に関する知識を学ぶクラスです。産後の育児のイメージが持ちにくい方や不安な方はぜひご参加ください。

両親教室

妊婦さんとパートナーが一緒に参加できる教室です。妊娠中のお母さんのこと、出産のことを学んだり、赤ちゃんのお世話を体験していただき、赤ちゃんが生まれるための準備をします。

産後ピラティス

2025年10月20日（月）より開催いたします。
産後ピラティスは、出産によって変化した骨盤や姿勢を整え、体の回復を促すことを目的としています。骨盤の回復サポートに加え、お腹まわりの引き締め、肩こり・腰痛の予防にも効果的です。